Encontre a Paz Interior e Supere Traumas Através da Terapia

Você já sentiu...

Que está preso em um ciclo de pensamentos negativos que parece impossível de quebrar?

Que o peso do trauma ainda está presente, mesmo anos após o acontecimento?

Que a ansiedade invade seu dia a dia, tirando sua paz e controle?

Que suas emoções estão fora de controle, oscilando entre altos e baixos que parecem incontroláveis?

Que a depressão se torna uma sombra constante, dificultando encontrar alegria nas coisas que antes amava?

Que o medo ou fobias limitam sua vida e suas escolhas?

Que a obesidade ou os desafios da cirurgia bariátrica afetam sua saúde emocional tanto quanto a física?

Que sua identidade e valor próprio são abalados por transtornos emocionais intensos, como o transtorno afetivo bipolar ou o transtorno de personalidade borderline?

Se você respondeu “sim” a qualquer uma dessas perguntas saiba que você não está só nesta jornada!

Anos de experiência

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A boa notícia é que...

A terapia EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) , quando combinada com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), forma uma abordagem poderosa para tratar problemas profundos e enraizados.”

Sou Psicóloga Carla Cardoso, especialista em ambas as técnicas, ofereço uma abordagem única e personalizada para ajudá-lo a superar esses desafios e a encontrar uma nova maneira de viver.

Veja como funciona...

Comigo você encontrará:

SESSÕES ONLINE E PRESENCIAIS FLEXÍVEIS

Escolha entre sessões no conforto da sua casa ou presenciais, adaptadas à sua rotina e necessidades.

TERAPIA EMDR PERSONALIZADA

Um método comprovado para processar traumas e memórias dolorosas de forma saudável e segura.

TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL ESPECIALIZADA

Estratégias eficazes para mudar padrões de pensamento que contribuem para a ansiedade, depressão e outros distúrbios emocionais.

SUPORTE INTEGRAL

Sessões que oferecem um espaço seguro para explorar suas experiências e trabalhar em direção a um estado mental mais equilibrado e positivo.

serviços

Atendimentos Online e Presenciais para adolescentes, adultos e idosos.

Veja como podemos te ajudar:

Ansiedade

Ajudo você a identificar pensamentos problemáticos que causam a ansiedade, corrigir esses pensamentos e também descobrir uma nova perspectiva sobre a ansiedade e estruturar planos de ação que alteram seu modo de lidar com os episódios de crise de ansiedade.

Depressão

Podemos explorar emoções passadas e identificar padrões inconscientes que podem estar contribuindo para a depressão, além de melhorar sua habilidade de comunicação e na resolução de conflitos.

Estresse no trabalho

Gestão da tensão e sobrecarga de trabalho, além das relações sociais entre seus gestores, pares e subordinados.

Orientação profissional

Conte com uma ajuda especializada para tomar decisões seguras. Destinado a jovens e adolescentes a procura de uma escolha profissional e profissionais que busquem redirecionamento em sua carreira.

Desafios nos relacionamentos amorosos

Se você está enfrentando problemas em seu relacionamento, saiba que a psicoterapia pode ser a chave para a solução.

Psicoterapia online para brasileiros que moram no exterior

Mas por que, raios, tantas pessoas se dão tão bem e outras têm tanta dificuldade de adaptação quando decidem morar no exterior? O real é diferente do ideal. Diante de tantas expectativas criadas em relação a essa escolha, é necessário pensar em várias coisas, como: sua família que vai permanecer no Brasil, preocupação com o que pode acontecer no exterior em relação a trabalho, estudo e várias outras coisas. Por isso, pode surgir um quadro de insegurança, ansiedade e tristeza. A psicoterapia online é uma alternativa para brasileiros que moram no exterior, realizar terapia com uma psicóloga que fala sua língua nativa pode ser muito mais acolhedor.

Acompanhamento psicológico no pré e pós operatório

A cirurgia bariátrica não envolve apenas os cuidados com a parte física. Muito do sucesso do seu resultado depende de aspectos psicológicos, talvez a maior parte. Por isso, é tão importante que o paciente seja acompanhado por uma equipe multidisciplinar. O psicólogo tem um papel fundamental em todo o processo do tratamento, desde o pré-operatório, onde é preciso avaliar a condição emocional do paciente e o que ele sabe e espera sobre a cirurgia, até o final do tratamento quando o paciente já eliminou muitos quilos e precisa entender que agora possui uma forma física nova.

Entre Outros...

Meu compromisso é oferecer um suporte totalmente personalizado, cuidadosamente adaptado às necessidades únicas de cada indivíduo. Seja qual for o desafio ou preocupação que você esteja enfrentando, estou aqui para ajudar a construir um caminho rumo a uma vida mais saudável, equilibrada e plena. Entre em contato conosco para descobrir como podemos apoiar seu bem-estar emocional e mental.

Sua jornada para a recuperação emocional e mental começa agora. Marque sua primeira sessão e experimente o poder transformador da Terapia

sobre as sessões

Foco em você

Nas minhas sessões, você embarcará em uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal, onde o foco principal será sempre você e suas necessidades.

Aliança Terapêutica Forte e Acolhedora

Ofereço um espaço seguro, livre de julgamentos, onde você encontrará o suporte emocional necessário para cuidar da sua saúde mental com confiança e tranquilidade.

Colaboração e Participação Ativa

Em cada encontro, trabalharemos juntos para definir as prioridades do tratamento, a frequência das sessões e as atividades terapêuticas entre nossos encontros, garantindo um processo verdadeiramente colaborativo.

Plano de Tratamento Sob Medida

Desenvolveremos um plano de tratamento sob medida, que incluirá técnicas terapêuticas, estratégias e metas específicas, todas voltadas para abordar suas preocupações de forma eficaz e direcionada.

HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO

Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a terapia

Sobre mim

Olá, sou Carla Cardoso, psicóloga formada pela PUC Minas, com mais de uma década de experiência dedicada ao bem-estar emocional.

Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicoterapia EMDR, abordagens que transformam vidas ao ajudar pessoas a superar traumas, ansiedade, depressão e desafios em relacionamentos.

Atendo adolescentes, adultos e idosos tanto presencialmente quanto online, sempre oferecendo um espaço acolhedor e seguro para sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Minha missão é guiá-lo para uma vida mais equilibrada e satisfatória, fornecendo estratégias eficazes para enfrentar as dificuldades do dia a dia.

Se você busca uma mudança verdadeira e duradoura, estou aqui para ajudar.

Psicóloga Carla Cardoso

Por que fazer terapia?

Fazer terapia é uma escolha poderosa para cuidar da sua saúde mental e emocional. Através da terapia, você pode entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, o que lhe permite lidar de maneira mais eficaz com os desafios da vida. Além disso, a terapia oferece um espaço seguro para explorar e resolver questões difíceis, como ansiedade, depressão, traumas, e conflitos internos. Com o apoio de um terapeuta, você pode desenvolver novas estratégias para enfrentar problemas, melhorar seus relacionamentos, aumentar sua autoestima e alcançar um maior equilíbrio emocional. Em resumo, a terapia é um caminho para o autoconhecimento e para uma vida mais plena e satisfatória..

DÚVIDAS FREQUENTES

Perguntas frequentes respondidas por uma profissional experiente.

Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode me ajudar?

A TCC é uma abordagem terapêutica focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional. Ela é eficaz para tratar uma variedade de problemas, como ansiedade, depressão, fobias, e estresse, ajudando você a desenvolver novas formas de pensar e agir que promovam bem-estar e resiliência.

O que é a Terapia EMDR e como ela funciona?

A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma técnica utilizada para tratar traumas e outras experiências negativas. Durante as sessões, você será guiado a lembrar dessas experiências enquanto segue estímulos visuais, auditivos ou táteis. Isso ajuda a reprocessar essas memórias, reduzindo o impacto emocional e permitindo que você se sinta mais em paz.

Como saber se preciso de terapia?

Se você está enfrentando dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, insônia, ou traumas que afetam sua qualidade de vida, a terapia pode ser uma solução eficaz. A terapia também é indicada para quem busca autoconhecimento, melhora nos relacionamentos, ou quer desenvolver habilidades para enfrentar desafios do dia a dia.

Aceita convênio/plano de saúde?

POSSIBILIDADE DE REEBOLSO PARA CONVENIOS MÉDICOS: Bradesco, Sulamerica, Amil.

VERIFIQUE COM SUA OPERADORA DE SAUDE.

As sessões de terapia são confidenciais?

Sim, todas as sessões de terapia são estritamente confidenciais. O que você compartilha com a terapeuta será mantido em sigilo, respeitando os limites éticos e legais da profissão. Isso cria um espaço seguro para você expressar seus sentimentos e trabalhar em suas questões pessoais sem preocupações.

Dê o primeiro passo rumo à transformação da sua vida.
Agende sua sessão hoje mesmo e descubra como a psicoterapia pode ajudar você a encontrar equilíbrio e bem-estar.